Välkomna på MÅNDAGSFYS…nu på måndag!!

10 apr 2025 1 kommentar

Naturen väntar på dig!!

Nu på måndag den 14 april kl 18.00 är alla åldrar välkomna på vårens första…MÅNDAGSFYS!
Plats: Brunnsjöberget

Så du som är:

- Barn och ungdom (Anders Carlsson leder)

- Vuxen och vill ut och röra på dig i sällskap med andra, ny i klubben eller veteran..det spelar ingen roll!

- Nyfiken och vill lära dig mer om hur man orienterar (Vi instruerar på en kartpromenad)

- Sugen på att springa en orienteringsbana. Två banor att välja på.

Kvällens värdpar Lars o Gunilla Håkansson möter er, öppnar upp för dusch och bastu och serverar kaffe m smörgås i klubbstugan från kl 19.00.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA ALLIHOP!!

Motionsgruppen i IFK Hedemora OK

Kommentarer

Anders Carlsson 14 apr 2025

Hej alla träningssugna! 🌟 Idag bjuder jag på vi en härlig mix av kondition och styrka, för alla som är sugna att hänga på – ung som gammal! Vi kommer även att ta oss ut i lite lättare terräng för att öva på vårat skogssteget. Om du var med på någon av mina träningar förra säsongen, kommer du definitivt att känna igen dig. Vi håller på i ungefär en timme, och du bestämmer själv hur trött du vill bli – men jag lovar att möjligheten att bli riktigt trött finns där!😅

Träningen börjar 18:00, så kom i tid!

Ses där! 💪