Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
27 april 2010 16:35 av Anders Carlsson

Veckans Bana

Trevligt! Jag är där!

Marcus: Kommer du? Måste ha någon att jämföra formen med:-)

27 april 2010 08:11 av Lennart

Veckans bana

Premiär för veckans bana onsdagen den 28 18 00
vid Klubbstugan

26 april 2010 08:12 av Lennart

Uppsala Möte

Jag var till Uppsala på Uppsala Möte omfattande 3 tävlingar. På nattävlingen försökte jag ta kontroll 7 före 6. Emellertid kom jag underfund med att det inte gick så bra.Men jag kom tillbaka i alla fall innan det ljusnade. På de andra två kom jag 3:a och och 2:a. Snö tillgången var relativt stor med både gammal och ny. På torsdagen fanns det mellan 2-3 dm nysnö på TC.

25 april 2010 19:55 av Marcus

Hur gick det?

Får vi nå´n rapport från helgens tävlingar? Någon måste väl ha sprungit.

22 april 2010 21:45 av Marcus

Träning

Nästa onsdag börjar veckans bana, kom till klubbstugan och spring. Passa samtidigt på att visa upp er för våra nybörjare. Det kom 8 st igår, dessutom 5 i fortsättningsgruppen. Hade det bara varit lite fler äldre där och tränat så hade vi varit riktigt många där, nästan som förr i tiden.

13 april 2010 21:58 av Bosse

Det drar ihop sig!

Klartecken från Fagersta/Norbergs tävlingar i Högbyn 24 - 25/4.
Några som tänker springa? Själv lutar det åt att jag springer på söndagen?

7 april 2010 21:59 av Bosse

Hälsning

Är på höghöjdsläger i Tandådalen. Förutom sedvanliga Sälenaktiviteter, skidor på tvären och längden, ett träningspass, längdskidor & jogging, varje kväll före kvällsbastun. Lev väl, Bosse & Johanna

1 april 2010 21:10 av Marcus

Träning

6 st tränade igår. Latkuten lockade flest men även skidspåret besöktes.

24 mars 2010 21:57 av Marcus

Träning

Enligt uppgift så ska dambastun nu vara fixad, så det är inte något skäl att skippa träningen längre.

F.ö. var vi fyra st på plats idag. Några provade skidspåren och några sprang på skoterspår runt Nibbleberget.

11 mars 2010 23:33 av Bosse

Birklin..

..heter han förstås.

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info