Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 maj 2010 08:26 av Avesta OK

Motionsorientering (träningsorientering)

Motionsorientering (träningsorientering) idag onsdag 5/5. Samling vid Avesta OK:s motionsanläggning Tråbacken. Skylt "Tråbacken" på vägen mot Bjurfors.
Start 17.30-19.00. Det finns banor som passar alla, naturligtvis även "vanliga" orienterare. Sportident!

4 maj 2010 20:06 av Solvej

Hälsingekaveln

Tack alla som svarat på mitt upprop. Som det är nu verkar det vara väldigt få intresserade. Svara gärna ni som inte svarat.

3 maj 2010 20:41 av Bosse

Veckans bana V18-19

Onsdag kl 18.00. Övrig tid kartor i postlåda vid klubbstugan, Brunnsjöberget.
Avtagsväg till Stensbo efter riksväg 70 norr om Rembo.
Här sätts konditionen på prov. Kartan ej uppdaterad på några år, vissa stigar börjar bli igenväxta.
Välkomnan / Anders & Bosse

3 maj 2010 20:31 av Bosse

Till salu

Oanvända Jalas Champion dubbsko st 7,5 gula.
Julpris 320:- Tel 0225-14521

29 april 2010 15:06 av Anders Carlsson

Form...

Marcus: Hade 41 med en 5-minutare på fyran...då är jag inte i sämre form än vad du är i varje fall;-)

29 april 2010 13:45 av Marcus

Formjämförelse

Är väl inte så mycket att jämföra med men, 45 min inkl. bommar och andra större misstag med 7-8 min.

29 april 2010 11:06 av Anders Carlsson

Men...

...vad mycket folk det var uppe i klubbstugan igår. KUL!

28 april 2010 10:04 av Avesta OK

Motionsorientering

Välkomna på motionsorientering med sportident i dag onsdag. Nya som gamla orienterare. Se www.avestaok.se

27 april 2010 21:52 av Anders Carlsson

Glömde...

...bort dig...

Jag ska springa 5-dagars:-)

27 april 2010 18:39 av Bosse

Formjämnförelse

Anders: Men jag då ;)

Jag har i alla fall anmält mig till 5-dagars nu, har du?

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info