Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 april 2011 13:19 av Marcus

VB, 10MILA

Anders> 54 min tog det.

Håll koll på lag 333, där springer vi NU aktiva Hedemoralöpare (och inga före dettingar), tillsammans med Avesta och Bjursås.

28 april 2011 09:28 av Henrik Ehrin

VB 10MILA

Anders : Jag håller koll på er,måste ju ut på majbrasa med familjen först så gör inte bort er på första för den missar jag :) Hälsa alla lycka till och glöm inte ladda batterierna !!

VB i kväll, hoppas på lite mer ordning o reda i huvudet och kropp.

27 april 2011 23:02 av Anders Carlsson

VB och 10-mila

Fint med hemmaplan på VB den här veckan. Blir perfekt som sista genrepet inför 10-mila.

Marcus: Har du någon tid jag kan slå?

Henrik: Håll koll på lag 221 Hammarby med diverse avdankade fd Hedemoralöpare.

1) Urban André 12,0 km
2) Johan Björklund 13,0 km
3) Joakim Tingstorp 11,7 km
4) Lars Gustavsson 16,5 km
5) Stefan Carlsson 8,4 km
6) Mikael Wilhelmsson 8,4 km
7) Mattias Berggrund 7,2 km
8) Tobias Berg 12,3 km
9) Anders Carlsson 8,7 km
10) Mats Ber

27 april 2011 15:12 av Henrik Ehrin

10MILA

Hm, lockande men jag tror nog det får vänta tills nästa år. Behöver nog bli några resor starkare för att ta mig runt inom rimlig tid. Men tack för erbjudandet, följer er på webben iallafall.

27 april 2011 14:39 av Solvej

Fest

Välkomna på fest den 21:a maj kl 19.00 här i Kloster. Bjuder på soppa och tårta.
Önskar mej musik, sång och glada upptåg...

Vill gärna ha en anmälan senast den 13: e maj på mail eller tel 0705894615 , 23008

27 april 2011 14:00 av Marcus

10mila

Honken> Annars finns det möjlighet att få springa en sträcka på 10 om du vill vara med på riktigt. Vi har ett kombilag med Avesta och Bjurs anmält, men det finns chans för fler intresserade att vara med och ta en sträcka.

26 april 2011 21:32 av Bosse & Anders

Veckans bana 27/4 kl18

Start Haggården, vid vägen mot Norbergsvägen. Tre banor, gul, orange och blå XL 10mila special! Välkomna.

26 april 2011 19:44 av Henrik Ehrin (Honken)

VB

Förra veckan i färnmyra var kul orientering, men min form verkar inte nog bra för skogen än. Men jag kämpar på. Efter att jag sprang till 4 an när jag skulle till 3 an och lite strul vid stene i grön området så var jag helt färdig, fick gå uppför. Orineteringen blev dock bättre med gåtempo :)) Riktigt kul orientering men jobbigga kurvor. Längtar till denna veckas bana !! Kommer även sitta spikad vid webb-tv på tiomila i helgen !!

22 april 2011 20:53 av Anders Carlsson

VB

Honken har nog sprungit och Hojpen var så pass nära att han skulle låna en kompass av mig men kastade sen in hadduken i sista stund.

22 april 2011 08:36 av Marcus

VB

Anders> Fick du med dig några fler den här gången?

Var strykande åtgång på förra veckans kartor, bara 6st av 30 fanns kvar. Men endast 12 hade skrivit upp sig.

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info