Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
16 augusti 2012 07:34 av Marcus

25-manna

-Ja, det vore kul. Status just nu, enligt gårdagens träning, är att jag orkar 1,5 km OL i tävlingsfart.

15 augusti 2012 22:13 av Solvej

25-manna

Nu är det hög tid att anmäla sitt intresse för 25-manna. Här i gästboken går bra eller till mej.

Vore härligt att få många som säjer : - Ja, det vore kul...

23008 eller 0705894615

15 augusti 2012 09:26 av lennart

Bingolotto

Hej Bosse !

Jag köper den

Lennart

13 augusti 2012 21:19 av Bosse

Bingolotto

Har tappat en köpare av bingolotter som jag prenumererar på. Har en lott över per vecka, någon som vill köpa den? Det blir samtidigt ett bidrag till klubben.

7 augusti 2012 17:43 av Marcus

Skada

>Kjell: Oj, vilket avbräck för 25manna-laget. Synd. Då måste övriga träna mer.

3 augusti 2012 11:44 av Ola

Öppna Avestamästerskapet 2012

Välkomna till Avesta lö 11/8

http://eventor.orientering.se/Events/Show/5204

2 augusti 2012 23:10 av Kjell Lidholm

Skada

Hej!
Jag hade ambitionen att springa en del tävlingar den här säsongen eftersom jag kände mig i bra form efter mycket skidåkning. Det blev en träningstävling och Sala OK, men sedan höll inte mitt onda knä längre.
Massor av rehabträning har inte hjälpt. Istället får jag nöja mig med cykelåkning - det har blivit ganska många mil.
Jag saknar verkligen att inte kunna springa orientering och träffa er i skogen. Men just nu finns det inte det minsta tecken på att knät ska bli bättre.
Vi ses!
Kjel

1 augusti 2012 22:54 av Bosse

O-ringenfilm

Det är inte jag i alla fall.

1 augusti 2012 07:04 av Marcus

O-ringenfilm

Ooohh, Moviestar!

30 juli 2012 23:21 av Bosse

O-ringenfilm

Kolla in filmen "femte etappen - jaktstart". IFKH-löpare målstämplar. Gissa vem? O-ringens hemsida.

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info