Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 december 2013 19:17 av Marcus

Träning

Tror vi fick ihop 10st på träningen igår. Några promenerade och några sprang på spåret och så två som börjat grundträningen inför 10mila.

28 november 2013 18:12 av Marcus

Träning

Lite lägre medelålder igår, men bara tre närvarande.

20 november 2013 22:34 av Bosse

Onsdagsträningen

Var tog ungdomarna vägen i kväll då? Vi var fyra åldringar.

20 november 2013 12:45 av Anders Carlsson

Träna

Får se om jag hinner idag...hoppas...

18 november 2013 21:03 av Marcus

Träning

Avser att närvara på onsdag.

18 november 2013 18:55 av Henrik Ehrin

Toppbestigning

Låter som en plan Anders ! Måste dock krya lite, magen har gjort lite uppror i två dagar. Men är jag ok på onsdag så kan det bli av :)

18 november 2013 08:29 av Anders Carlsson

Toppbestigning

På onsdag tar vi på oss pannlampan igen och lägger till Brunnaberget på vår runda?

13 november 2013 22:03 av Bosse

Kvällens Onsdagsträning

I kväll var vi 7 + 1 trotts att ett par stammisar saknades. Några sprang på elljusspåret. Några flängde runt på Nibbleberget.

13 november 2013 15:49 av lars-åke

träning

träning idag kl18,löppass.ta med pannlampa.

13 november 2013 10:06 av Anders Carlsson

Träna träna...

Idag kommer jag och springer...ska försöka lyxa till det med en bastu också. Får jag sällskapa av någon?

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info