Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
30 september 2014 07:38 av Marcus

Träning

Jag tänker finnas vid klubbstugan kl.18 på onsdag för att slipa (finna) formen inför 25manna. Någon mer som hänger på?

16 september 2014 10:01 av Ola Jernström

Avestamästerskapen 2014

Välkomna till Öppna Avestamästerskapen 2014 som i år arrangeras på nyritad karta vid Digerkälla söder om Avesta lördag 20/9. Tävlingen är upplagd som närtävling i Eventor, http://eventor.orientering.se/Events/Show/10773

14 september 2014 14:07 av Henrik Ehrin

Sandsätersbro

Jag och Emma sprang veckans bana i Sandsäters bro idag. Emma den korta(2,5km). Jag den långa (4,3km) på 36:55. Jag tittade även runt lite och kan konstatera att det blir ett fint TC och tävlingsområde till vår tävling nästa år.

12 september 2014 12:46 av Bosse

Sandsätersbrobanan

Sprang den lite längre banan på 46.50.

9 september 2014 22:15 av Kjell Lidholm

Kartor Sandsätersbro

Hej!
Nu finns det kartor till de två banor som jag lagt vid stenbrottet i Sandsätersbro. Kartorna finns i vita lådan vid klubbstugan. Banlängderna är 2,5 och 4,3. Kontrollerna sitter kvar till i början av nästa vecka.

7 september 2014 19:57 av Arne

Veckans bana v 37

Veckans bana går på Brunnsjöberget och norr om Mossbo. Start och mål 600m v om klubbstugan. Se kartorna som sitter i pärmen i postlådan fr.o.m.nu. Gul bana 2,7km med skärmar. Röd bana 3,5km med orange och blå snitsel vid kontrollerna. Blå bana 4,9km med orange och blå snitsel. Lycka till!

4 september 2014 14:31 av Kjell Lidholm

Veckans bana v 36

Hej igen!

Ännu finns tyvärr inga kartor i postlådan för er som vill prova de två banor som Peter och jag har lagt i Sandsätersbro.
Det är endast Kalle som har kartan digitalt och eftersom vi är sent ute har vi inte lyckats nå honom.
Jag meddelar så fort jag vet om och när kartor med banor är tillgängliga. Om det fixar sig idag eller imorgon kan ni ju använda helgen till att springa med era barn eller springa den lite längre banan som är av motionskaraktär.

1 september 2014 21:56 av Kjell Lidholm

Veckans bana v 36

Hej!

Nu har Peter och jag satt ut kontroller till två banor i Sandsätersbro efter vägen mot Avesta, vid vägen in mot bergstäkten.

Det är en lätt grön bana på 1,9 km och en gul/röd bana på 3,5 km. Vi har alltså inte lagt någon "elit-bana" utan hoppas att ni ändå kan se det som ett fint motions- och träningstillfälle. Det blir ingen tidtagning, men kartorna ska finnas i den vita postlådan vid klubbstugan fr o m onsdag.

19 augusti 2014 07:04 av Marcus

OL-träning

Jag avser att åka till klubbstugan på onsdag och tänker springa veteranbanor. Vore skoj om någon mer vill göra mig sällskap.

29 juli 2014 07:08 av Marcus

Träning

Onsdag 30/7 samlas vi vid Hemköpsparkeringen kl. 18 för ett löppass ner till Håvran.

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info