Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
11 november 2014 13:24 av Marcus

Träning

Tack för inbjudan AOK, men personligen måste jag träna upp mig lite först. Efter ett tre veckors uppehåll tänker jag försöka ta mig till stugan imorgon. Antar att gubbgänget är på plats då, men det vore skoj om ytterligare någon dyker upp.

10 november 2014 22:45 av Avesta OK

Nattsuccén fortsätter 11/11

Kom och var med. 20 deltagare förra veckan.

6 november 2014 12:47 av Bosse

Onsdagsträningen 5 nov

Fyra motionerande gubbar plus en som nöjde sig med att bada bastu.

21 oktober 2014 08:11 av Avesta OK

Natträning indag

Natträning vid motorstadion idag tisdag.

21 oktober 2014 08:11 av Avesta OK

Natträning indag

Natträning vid motorstadion idag tisdag.

12 oktober 2014 14:06 av Solvej

25-manna

Tack all för att det blev en så härlig dag igår.

6 oktober 2014 19:45 av Marcus

Onsdagsträning

Jajjamen. Finslipning inför 25manna.

6 oktober 2014 17:11 av Bosse

Onsdsgsträning

Några som tränar på onsdag? Övertecknad och Lars-Göran kommer nog.

1 oktober 2014 07:20 av Avesta OK

Rolig sprint på torsdagen

Se www.avestaok.se

1 oktober 2014 07:20 av Avesta OK

Rolig sprint på torsdagen

Se www.avestaok.se

hittaut

13240615_643932679091426_1301699385920324241_nIMG_1025

leksand

bild 2 (3)

bild 1 (1)

Jonatan å Leon

Vinnarbild

 

 

Postadress:
IFK Hedemora OK - Orientering
Marcus Matsson, Sjulsbo 328
77692 Hedemora

Kontakt:
Tel: 0739061239
E-post: ifkhedemoraok@gmail....

Se all info